Лактулоза — оказывает слабительный эффект, способствует предупреждению запоров и восстановлению регулярности опорожнения кишечника. Лактулоза не уменьшает абсорбцию витаминов и не вызывает привыкания. Оказывает гиперосмотическое слабительное действие, повышает всасывание фосфатов и солей кальция. Лактулоза улучшает функциональное состояние желудочно-кишечного тракта, что способствует повышению эффективности диет.
Чернослив — действует как мягкое слабительное, стимулируя мускулатуру толстой кишки, нормализует работу системы пищеварения, повышает секрецию желудочного сока. Его положительное действие на работу кишечника давно известно благодаря высокому содержанию клетчатки.
Инжир — содержит пектин, который действует как мягкое слабительное при недостаточно активной работе кишечника и запорах. Считается самым древним культурным растением. Часто его еще называют фиговым деревом, смоковницей. Содержит большое количество микроэлементов: медь, железо, калий, кальций, а также витамины А, В.
Абрикос — оказывает мягкий слабительный эффект благодаря высокому содержанию грубых пищевых волокон, которые стимулируют работу кишечника.
Семя льна — усиливает перистальтику, способствует естественному опорожнению кишечника. Насыщено большим количеством растительных жиров и жирных кислот, которые оказывают положительное воздействие на все системы организма. Содержит клетчатку, белок, высокое количество калия, магния, витаминов А, В, Е, Р.
Кора крушины — мягкое, весьма действенное слабительное средство, которое воздействует на толстый кишечник. Оказывает действие за счет большого количества антрагликозидов, воздействующих на рецепторы кишечника.
Фенхель — оказывает спазмолитическое и ветрогонное действие, повышает секрецию пищеварительных желез. Эффективно устраняет спазмы, метеоризм и боли в кишечнике. Способствует выведению шлаков и токсинов. Так называемая укропная вода широко используется в лечении вздутия у детей.